晚上睡眠质量不好，容易被稍微大一点的噪音
晚上睡眠质量不好，容易被稍微大一点的噪音惊醒，不戴眼罩睡不着，晚上多梦，而且梦见了什么醒来都记得很清楚，不失眠，早上起来很累。请问有什么办法可以治疗这种情况？不要说注意情绪之类的，就是因为根本注意不了所以才问医生。我觉得我需要吃些什么！
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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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晚上睡眠质量不好，容易被噪音惊醒，多梦，一般多梦就属于睡眠浅，多数是心理因素，神经衰弱，气血不畅等影响。如果是心理因素，考虑药物还有食疗不会有什么作用的，并且对身体健康也不利，所以自己不学会解压，放松心情，靠药物才属于不合理的事情，并且是未成年人，一些药物维持心理因素，是会有很大的副作用的，会进一步造成神经紊乱，所以不要有些不正常就想着吃药，运动是最好的心理良药，每天坚持两个多小时的有氧运动，必要的结合中药调理下气血，重要相对副作用小一些。
2017-02-27 22:41
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：如果晚上睡眠质量不好，容易被稍微大一点的噪音惊醒考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等不适症状，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉。祝你健康！
2017-02-28 09:55
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好：晚上睡眠质量不好考虑是神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。中医学认为本病主要由七情所致，由于忧思郁怒，肝失条达，气机不畅而致肝气郁结 最好不要过于紧张，可以服用谷维素，刺五加和 艾司唑仑及安神补脑液进行调理。祝早日康复！
2017-02-28 11:16
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