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李希弘 医师
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艾灸足三里具有调节胃肠功能、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环等作用。 1.调节胃肠功能:可促进胃肠蠕动,改善消化不良、腹胀、腹泻等胃肠问题。 2.增强免疫力:激发体内免疫细胞活性,提高身体的抵抗力,预防疾病。 3.缓解疲劳:舒缓身心紧张,减轻身体的疲惫感,使人精力更充沛。 4.改善睡眠:通过调节神经系统,改善睡眠质量,缓解失眠症状。 5.促进血液循环:加速血液流动,改善肢体末端的血液循环,预防冻疮等。 总之,艾灸足三里是一种简单有效的保健方法,但艾灸时要注意温度和时间,避免烫伤皮肤。如有身体不适,应及时就医。
2024-10-18 01:41
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼,给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛,尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»