腿和手臂骨头疼痛但疑似非风湿，可能与生长痛、缺钙、过度劳累、骨关节炎、骨质疏松等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生长痛：多见于儿童和青少年，是骨骼生长较快导致。一般无需特殊治疗，注意休息和营养即可。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康。可通过饮食补充，如牛奶、豆制品，必要时服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
3.过度劳累：长时间运动或劳动使肌肉和骨骼疲劳。适当休息、按摩能缓解。
4.骨关节炎：关节软骨磨损，常见于中老年人。治疗包括服用布洛芬等镇痛药，或关节腔内注射玻璃酸钠。
5.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。补充钙剂和维生素D，严重时使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠。
引起腿和手臂骨头疼痛的原因较多，如果疼痛持续或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，根据你的描述考虑不排除微量元素缺乏引起的情况，建议你需要积极到医院就诊检查明确病因针对性的治疗。平时注意休息，适当运动，均衡营养，避免着凉。

患者的情况，考虑为关节炎、受凉或神经性疼痛，可以拍片检查一下，现在可以口服止疼药物的，也可以贴膏药，不可以负重的。