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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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人体阳气虚多表现为畏寒肢冷、神疲乏力等。可通过中药调理，还需改善生活习惯。调理方法包括饮食、运动、中药方剂、艾灸、中药茶饮等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-03-07 21:20
1.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒凉。
2.运动调理：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。
3.中药方剂：可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，需遵医嘱。
4.艾灸调理：常艾灸关元、气海、足三里等穴位，温通经络。
5.中药茶饮：用肉桂、干姜、红枣等泡茶饮，辅助补阳。
总之，人体阳气虚的调理需要综合多种方法，且要持之以恒，必要时应及时就医。
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