14岁膝盖韧带松不稳，可能由多种原因引起，如外伤、发育异常、运动过度等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，同时要注意康复训练、日常护理等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.病因分析：外伤如剧烈运动中的扭伤、拉伤；发育异常可能与遗传、营养等有关；长期高强度运动过度磨损韧带。
2.检查手段：通过磁共振成像（MRI）清晰显示韧带损伤情况；抽屉试验判断韧带松弛程度。
3.保守治疗：佩戴支具限制膝关节活动，给予物理治疗如热敷、冷敷、超声波等促进恢复，使用药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症，需遵医嘱。
4.手术治疗：韧带重建术，利用自体肌腱或人工韧带修复重建。
5.康复训练：包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，增强膝关节稳定性。
6.日常护理：避免剧烈运动，注意保暖，均衡饮食保证营养。
膝盖韧带松不稳需要及时治疗和长期护理，患者要积极配合医生，以促进康复，恢复正常生活。

14岁了膝盖韧带松不稳应该功能锻练和遵医嘱服用药物。一般情况下需要检查是不是缺钙。需要对症治疗和物理疗法理疗 。

你好：膝盖韧带松不稳考虑是一般情况下韧带松弛会引起关节不稳定的症状，如果症状严重可以通过手术治疗，保守治疗效果不好的。还可以做理疗、按摩、针灸等治疗，可以缓解症状。祝你健康！