补肾益气的食物有哪些_即问即答

即问即答

补肾益气的食物有哪些

2017-03-11 18:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

补肾益气的食物有哪些

回答1
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付贵明副主任医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

中医科

补肾益气的食物，如果有肾虚，可以食物调理，和体质弱生活习惯有关。可以多吃些补肾益气的食物，如牛肉、山药、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替着吃。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，每天坚持一定量的有氧运动。
2017-03-11 18:17

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补益肾气的食物是有多种的，例如可以服用黑豆，黑芝麻以及核桃，包括可以服用山芋，以及服用中腰子，鸡蛋小鸡，山药这些食物都具有着非常好的补肾的作用，同时也是个药食同源的物质。在药物上可以选择使用金匮肾气丸进行治疗，具有滋阴补肾的效果，尤其可以提升人体的肾气，改善肾阳不足，具体用药谨遵医嘱。
2019-12-13 14:34

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