13岁女孩初潮时吃了凉的和辣的食物，可能会影响月经，原因包括身体发育未成熟、饮食刺激、激素水平不稳定、生活习惯及心理因素等。如果月经紊乱情况严重，建议及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.身体发育：13岁处于青春期，生殖系统尚未完全成熟，月经易受外界影响。
2.饮食刺激：凉性和辛辣食物会导致子宫收缩，影响经血排出。
3.激素波动：初潮时激素水平不稳定，不良饮食可能加重这种波动。
4.生活习惯：睡眠不足、过度劳累等也会对月经产生不良影响。
5.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能干扰内分泌，影响月经。
初潮后要注意饮食和生活习惯，保持良好心态。如果月经异常持续或伴有其他不适，应及时寻求医生帮助。

你好，月经期间的话，这个是需要很注意的，一定要注意保暖，不能吃辛辣刺激性的食物的。辣的、凉的东西寒性比较大，对经血是有一定的影响

你好，初次来月经量少颜色不正常应该是没有问题的，现在子宫附件没有发育完善的，可以观察一段时间看看，注意经期卫生，经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物，禁止盆浴。