双大腿外侧肌肉疼痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节疾病等。 1.运动过度：长时间或高强度运动后，肌肉产生大量乳酸堆积，导致疼痛。应适当休息，热敷、按摩可缓解。 2.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势造成肌肉纤维损伤。需停止活动，冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。 4.股外侧皮神经炎：多由受压、感染等导致。可使用营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.髋关节疾病：如髋关节炎、髋关节脱位等。明确诊断后，可能需要手术或保守治疗。 双大腿外侧肌肉疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应治疗措施。

你好：双大腿外侧，就是肌肉疼痛考虑这是肌肉拉伤的一种表现，是不是白天的时候不注意的情况下拉伤的，要不就是肌肉疲劳所至没关系的，吃一点点止痛药睡上一觉就会好的。祝你健康！

你好，这个软组织损伤或者肌肉痛。需要遵医嘱服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。需要流质易消化饮食和注意休息。物理疗法理疗有帮助。