梦话频繁且严重，可能由精神压力、睡眠环境、疾病、不良生活习惯、神经系统问题等导致。需要综合考虑，采取相应措施。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑或压力大的状态，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易说梦话。建议通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，引发说梦话。要营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。 3. 疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及呼吸暂停综合征等身体疾病，都可能导致说梦话。需就医诊断，针对疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。 4. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、熬夜等，会影响睡眠。应养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免刺激性活动。 5. 神经系统问题：神经系统发育不完善或存在异常，也可能引起说梦话。可在医生指导下进行神经系统的检查和评估。 总之，说梦话严重且持续时间长，应引起重视。通过调整生活方式、改善睡眠环境等，若仍无改善，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这个肾虚神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物健脑补肾口服液或者健脑丸。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不需要担心。

你好，这可能和平时心理压力过大引起有关系，建议需要适当释放心理压力，保持良好的情绪，生活保持有规律，它会慢慢恢复正常的。