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回答1
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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酸奶对便秘可能有一定帮助，其作用与所含益生菌、膳食纤维等有关，还受个体差异、饮食习惯等影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-03-16 07:59
1.益生菌：酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。
2.膳食纤维：有助于增加粪便体积，使其更容易排出。
3.个体差异：不同人的肠道对酸奶中成分的反应不同。
4.饮食习惯：若饮食中缺乏水分和蔬果，酸奶的效果可能受限。
5.饮用方式：适量饮用常温酸奶效果较好，过量或过冷可能刺激肠道。
总体而言，酸奶可作为改善便秘的辅助方法，但不能单纯依靠酸奶治疗便秘。若便秘严重，应及时就医。
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