你好，高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。③戒烟、戒酒：烟，祝身体健康。

高血压的调理需要综合考虑多个方面，包括生活方式调整、饮食控制、适度运动、情绪管理以及合理用药等。 1. 生活方式调整：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对血管的不良刺激。 2. 饮食控制：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 4. 情绪管理：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和减压，如冥想、深呼吸。 5. 合理用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。但用药需严格遵医嘱，不可自行增减药量或换药。 总之，高血压的调理是一个长期的过程，需要患者自身的积极配合和坚持。同时，要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。

高血压患者是需要长时间的降压药物控制的，在药物调理的同时，要定期复查的，不可以吃刺激性、油腻的食物，情绪波动不可以太大。

你好，这个原发性高血压需要遵医嘱服用药物和改善饮食结构 。一般低盐饮食和低脂肪饮食 。另外遵医嘱服用药物硝苯地平缓释片或者倍他乐克。注意休息。