34 岁月经血块多且有时不排卵未孕，检查正常，平时注意啥
2024-10-20 09:41
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本人34岁每次来月经血块挺多，经期算准时但是有时候没有排卵又一直没有怀上孩子结婚7年了一直没有避孕，去医院检查都没有问题，请问医生我平时该注意一些什么呢
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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月经血块多、不排卵且久未受孕，检查正常，可能与生活习惯、内分泌、精神压力、饮食、运动等有关。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.内分泌：注意情绪调节，减少焦虑、紧张等不良情绪，以免影响激素分泌。 3.精神压力：学会释放压力，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心。 4.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 5.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。 6.经期护理：注意经期卫生，及时更换卫生巾，避免盆浴和性生活。 总之，要综合调整生活的各个方面，保持良好的身心状态。如果长时间仍未受孕，建议再次就医，进一步排查原因。
2024-10-20 11:41
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回答2
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祝隆光 医师
岳西县疾病预防控制中心
其他
性病防治门诊
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到医院去做检查，如果没有排卵，发生性关系，这种情况是不会出现怀孕的，这个你要注意休息，避免太过劳累，可以选择口服调经促孕丸，然后再服用氯米芬等药物促进排卵。
2024-10-20 14:51
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