外阴长痘可能与毛囊炎、外阴炎、皮脂腺囊肿、过敏反应、病毒感染等有关。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.毛囊炎：多由细菌感染引起，毛囊周围红肿、疼痛。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，同时注意局部清洁。
2.外阴炎：外阴皮肤或黏膜炎症，除长痘还可有瘙痒等。需保持外阴干燥，遵医嘱使用复方黄柏液涂剂等清洗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。若增大或感染，可能需手术切除。
4.过敏反应：接触过敏原后出现，常伴瘙痒。应避免接触过敏原，必要时口服氯雷他定等抗过敏药。
5.病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，痘可能有水疱。需抗病毒治疗，如外用阿昔洛韦乳膏。
总之，外阴长痘的原因较多，应注意观察症状变化，保持外阴清洁卫生，必要时就医明确诊断并治疗。

月经过后起了个外阴痘，考虑是毛囊炎，小疖肿，丘疹，湿疣早期等，如果没有性生活，注意卫生一般可以排除湿疣。一般炎症消炎治疗就好，结合专业的PP粉每天清洗下外阴，结合外用罗红霉素药膏消炎，也可以结合咪康唑甲硝锉等。要注意卫生勤换内衣裤，家里坐便器要经常消毒。