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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，其形成原因多样，包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素和某些疾病影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-03-23 10:47
1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，适量饮用果汁，补充水分和维生素。
2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道神经功能异常，可引发便秘。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
4.精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，影响肠道正常功能。需保持良好心态，必要时寻求心理疏导。
5.疾病影响：某些疾病如肠道疾病、内分泌疾病等也可能导致便秘。需要针对原发疾病进行治疗。
总之，对于便秘患者，饮用适量果汁有一定帮助，但更重要的是综合调整生活方式。如便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
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就医问药
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