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回答1
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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黑芝麻对便秘有一定帮助,其原因包括富含油脂、膳食纤维、维生素及矿物质等多种因素。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2017-03-23 10:25
1.富含油脂:黑芝麻中的油脂成分能润滑肠道,促进粪便排出。
2.膳食纤维丰富:可增加粪便体积,刺激肠道蠕动。
3.维生素作用:如维生素B族,有助于维持肠道神经功能正常。
4.矿物质影响:如钙、镁等,能调节肠道肌肉收缩。
5.综合营养:多种营养成分共同作用,改善肠道环境。
综上,适量食用黑芝麻对缓解便秘有好处,但不能单纯依靠它来治疗严重便秘。如果便秘情况严重,应及时就医。
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