因纠结过往事引发多种精神疾病如何应对
2024-10-20 10:07
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因为已经过去的对现在没有实际影响但对我挺重要的事情 我刻意的去纠结它想把它想通了 可能有点操之过急了然后引发了强迫症 在病状持续了一个月的时间里抑郁症和焦虑症也相继出先了 现在脑袋老是晕晕沉沉的 记性也变差了 老是感觉进入不了正常的生活状态 去医院检查过 测试出来是中度强迫 中度抑郁 低度焦虑 自我感觉都有只是不知道程度是否吻合
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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因纠结过去的事而出现强迫症、抑郁症和焦虑症，表现为头晕、记忆力变差、难以恢复正常生活状态。这可能与心理因素、神经递质失衡、生活方式、遗传因素及环境压力等有关。 1. 心理因素：过度纠结过去导致心理负担过重，产生负面情绪，影响精神状态。 2. 神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，影响大脑功能。 3. 生活方式：长期睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡等，削弱身体和心理的抵抗力。 4. 遗传因素：家族中有精神疾病史，增加患病风险。 5. 环境压力：工作、学习或人际关系的压力，加重心理负担。 对于这种情况，建议及时寻求专业帮助，如心理治疗和药物治疗。同时，调整生活方式，保持良好心态，积极面对。
2024-10-21 02:59
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