你好，白癜风日常要注意以下几点，1、合理睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。 2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。 3、饮酒要注意。过量饮用会对血液与心脏等器官造成很大破坏。 4、运动强身。专家进行的三项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。 以上只是白癜风预防措施，最好的方法是根治白癜风，可以采用先进的德国红氧4R促黑术，根除白癜风，标本兼治可以有效的防止白癜风复发。

1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。 2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。 3.注意劳动防护。 4.注意房屋装修造成的污染。 5.保持愉快的心情。

您好，建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。