拔罐减肥期间不按照食谱，早上中午正常吃，晚上不吃饭这种做法不太可取。这涉及到营养均衡、新陈代谢、拔罐效果、身体健康以及减肥的可持续性等方面。 1. 营养均衡：人体每天需要各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。早晚饮食控制可能导致某些营养素摄入不足，影响身体正常功能。 2. 新陈代谢：不规律的饮食会扰乱新陈代谢，不利于脂肪的分解和消耗，反而可能影响减肥效果。 3. 拔罐效果：拔罐只是辅助减肥的手段，若饮食不合理，会削弱拔罐对身体代谢和循环的调节作用。 4. 身体健康：长期晚上不吃饭可能导致胃肠功能紊乱，引发胃痛、胃胀等不适，还可能影响睡眠质量。 5. 可持续性：这种饮食方式难以长期坚持，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹。 总之，拔罐减肥期间应遵循科学合理的饮食原则，保持营养均衡，配合适当运动，才能达到理想的减肥效果。

你好，拔罐减肥不按照食谱吃，早上中午正常吃，晚上建议少吃，最好是喝些粥。可以吃些水果蔬菜。平时可以加强身体锻炼，可以跑步、跳绳、仰卧起坐等活动。

你好，这个拔罐减肥不按照食谱吃，早上中午正常吃，晚上不吃饭不行。需要控制饮食和多活动锻炼。不能吃高脂肪饮食。不需要担心。