3 个半月女宝宝出现睡眠时伸懒腰、摇头、易醒、枕秃等情况，可能是缺钙，但也可能是其他因素，如睡眠环境不适、衣物不合适、胃肠不适、神经系统发育不完善、缺乏维生素 D 等。 1. 缺钙：宝宝生长发育快，钙摄入不足易导致缺钙。可表现为睡眠不安、枕秃等。可就医检查血钙水平，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 2. 睡眠环境不适：温度过高或过低、噪音大等都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的睡眠环境。 3. 衣物不合适：衣物过紧或材质不舒适，会让宝宝感到不适。应选择宽松、柔软的衣物。 4. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛等可能导致宝宝睡眠不好。可适当按摩腹部，必要时就医。 5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，也可能出现睡眠不踏实的情况。随着生长发育会逐渐改善。 6. 缺乏维生素 D：维生素 D 能促进钙吸收，缺乏时也会影响睡眠。除了补充鱼肝油，还应适当晒太阳。 宝宝出现睡眠异常伴枕秃，家长不必过于紧张。可先从上述常见原因排查和调整，若症状持续不缓解，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因，以便采取针对性的措施。