连续长时间开车和走路后脚踝痛，可能是肌肉劳损、关节炎症、韧带损伤、尿酸高或外伤等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.肌肉劳损：长时间活动导致肌肉疲劳，产生疼痛。应注意休息，避免过度活动，可适当按摩放松肌肉。 2.关节炎症：如关节炎，会引起脚踝疼痛。需注意保暖，减少关节负重。 3.韧带损伤：过度活动可能造成韧带损伤。轻度损伤以休息为主，严重时可能需要手术。 4.尿酸高：尿酸结晶沉积在关节处可引发疼痛。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入。 5.外伤：如扭伤、磕碰等。损伤初期可冷敷，后期热敷，促进恢复。 如果脚踝疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护脚踝，避免过度劳累和受伤。

你好，这个长时间开车脚踝痛需要检查是不是有软组织损伤或者疲劳。这个情况下遵医嘱服用药物和对症治疗。一般服用芬必得胶囊或者流质易消化饮食和拍片检查看看。需要看骨外科。

你好，根据你所描述的情况来看， 脚踝痛属于劳累过度所致，要注意休息，避免疲劳驾驶，可以热水洗洗脚、热敷活动活动血液，也可以按摩、针灸调理。祝健康。