北京对治疗脱发有好处的食物有哪些呢?_即问即答

即问即答

北京对治疗脱发有好处的食物有哪些呢?

2017-04-07 18:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

我前额的头发脱落的严重，发际线也不好看还后移，我想有个美人尖，不知道对治疗脱发有好处的食物有哪些呢?

回答1
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高俊明主治医师

九江泌尿科医院

整形美容科

1、植物蛋白食物：多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 2、铁质丰富的食物：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 3、宜食含碘高的食物，对治疗脱发有好处。 4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
2017-04-07 20:25
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

你好，脱发者要注意饮食均衡，加强营养，不挑食偏食。多吃瓜果蔬菜、动物性蛋白质、海产品、豆类等食品，多多补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，保持头发及身体的供给营养充足。
2017-04-07 20:25
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

补充铁质据大量的临床试验观察，发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此，患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。补充植物蛋白通常情况下，脱发的患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。
2017-04-07 20:25

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