韧带拉伤后 5 天腿伸不直，可能是由于组织损伤、炎症反应、肌肉紧张、心理因素、康复不当等原因造成。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 组织损伤：韧带拉伤会导致局部组织受损，影响关节活动。此时应避免过度活动，注意休息。
2. 炎症反应：拉伤引发的炎症会导致疼痛和肿胀，限制腿部伸直。可通过冷敷减轻肿胀，48 小时后热敷促进血液循环。
3. 肌肉紧张：受伤后周围肌肉会保护性紧张，影响腿部伸展。适当按摩可缓解肌肉紧张。
4. 心理因素：对疼痛的恐惧可能导致不敢伸直腿。要调整心态，克服恐惧。
5. 康复不当：未进行正确的康复训练或过早进行剧烈运动。应在医生指导下进行渐进式的康复训练，如轻度的屈伸练习。
韧带拉伤后的恢复需要耐心和正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好，你的情况韧带拉伤的话，一般好转时比较慢的，建议近期注意休息，避免剧烈活动，局部可以热敷，定期复查即可，一般会慢慢好转的。

你好，如果韧带拉伤己经5天了，伸不直腿。目前症状正常的。这个情况下需要注意休息和遵医嘱针灸按摩物理疗法治疗和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物，