经常爱磨牙说梦话是怎么回事_即问即答

即问即答

经常爱磨牙说梦话是怎么回事

2024-10-20 12:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

爰磨牙说梦话

回答1
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申兰阔医师

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经常磨牙说梦话可能由多种因素引起，如精神压力、不良睡眠习惯、肠道寄生虫、牙齿咬合问题、营养缺乏等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，可能导致磨牙说梦话。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 2.不良睡眠习惯：睡眠姿势不正确，如趴着睡、蒙头睡，或者睡前过于兴奋，都可能引发此类情况。要保持良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 3.肠道寄生虫：蛔虫、蛲虫等寄生虫在肠道内活动，可能刺激神经，引起磨牙说梦话。可通过服用阿苯达唑、甲苯咪唑等药物驱虫。 4.牙齿咬合问题：牙齿排列不齐、上下牙咬合关系不好，咀嚼肌会在睡眠中不自觉地运动，导致磨牙。需要进行口腔正畸治疗。 5.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，也可能影响神经系统的稳定性。可适当补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及补充维生素 D 制剂。磨牙说梦话可能由多种原因引起，如果情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-20 19:14

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