长期出现头脑不清醒、反应差、记忆力减退等症状，可能由多种因素导致，如神经衰弱、脑供血不足、贫血、颈椎病、甲状腺功能减退等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能引发神经衰弱，导致大脑易疲劳、注意力不集中等。可通过调整生活方式、心理治疗来改善。 2.脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等会造成脑供血不足，影响大脑功能。治疗包括改善血液循环的药物，如阿司匹林、尼莫地平、银杏叶片等。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限，引起头晕、乏力、思维迟钝。需补充铁剂、维生素 B12 等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经传导。可采取物理治疗、牵引等方法。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，出现精神萎靡、反应迟钝。治疗以补充甲状腺激素为主，如左甲状腺素钠片。 出现长期头脑不清醒等症状，应引起重视，及时就医，进行全面检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。

建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

你好，考虑和生活无规律引起有关系，建议需要生活保持有规律，避免不良情绪，它会随着时间变化逐渐恢复正常。