丹毒好了一个月，饮食方面总体要保持均衡、清淡、营养丰富，包括多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、控制脂肪和糖分、避免刺激性食物、保证水分充足等。 1. 多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，有助于增强免疫力。 2. 摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供必需的氨基酸，促进组织修复。 3. 控制脂肪和糖分：减少动物油、油炸食品、甜食的摄入，以防体重增加和血脂异常。 4. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免刺激血管和皮肤。 5. 保证水分充足：每天适量饮水，维持身体的代谢和血液循环。 总之，丹毒恢复一个月后的饮食调整对于身体的整体健康和预防复发都很重要。但每个人的体质不同，如有特殊情况，建议咨询医生获取更个性化的饮食建议。

丹毒属于热性体质，鱼肉属于海鲜，容易导致过敏，最好不要吃。建议你可以适当的食用一些凉性的，肉类，比如鸭肉就属于凉性质的。不要吃太多辛辣油腻的东西，多喝水，注意个人的清洁卫生。

你好，根据你的描述建议你平时注意清洁卫生，避免抓挠，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。祝你健康！