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高处跳下震到脚后跟走路疼,骨头没事咋好得快

从高处跳下震到脚后跟一走路就疼,不走路不明显,照片子骨头没事。有什么好方法好的快。谢谢

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

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    全科

    从高处跳下震到脚后跟,走路疼痛但骨头无碍,可能是软组织损伤、韧带拉伤、足跟脂肪垫损伤、足底筋膜炎或跟骨骨膜炎等导致。可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等来促进恢复。 1.软组织损伤:局部组织受到外力冲击,出现充血、水肿。应减少活动,抬高患肢,促进血液回流。 2.韧带拉伤:韧带过度拉伸,引起疼痛。早期冷敷,后期热敷,佩戴护具保护。 3.足跟脂肪垫损伤:脂肪垫缓冲作用减弱。使用柔软鞋垫,减轻足跟压力。 4.足底筋膜炎:筋膜长期受到牵拉。可进行足底筋膜拉伸训练。 5.跟骨骨膜炎:骨膜发生炎症反应。遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之,出现这种情况要重视,注意休息和护理。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

    2024-10-21 04:03
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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