出现令人感到恐怖的情况，可能是心理压力、环境因素、身体疲劳、精神疾病、睡眠障碍等原因导致的。 1. 心理压力：生活中的各种压力可能引发焦虑和恐惧。如工作压力、人际关系紧张等。可通过适当运动、与人倾诉来缓解。 2. 环境因素：不良的环境，如嘈杂、昏暗、陌生的环境，会让人产生不安。改善环境，增加熟悉感和安全感能有所帮助。 3. 身体疲劳：过度劳累使身体和大脑处于疲惫状态，容易产生恐惧情绪。保证充足休息和良好睡眠可改善。 4. 精神疾病：某些精神疾病，如焦虑症、恐惧症等，可能导致频繁的恐怖感。需要专业治疗，如心理治疗和药物治疗，常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 5. 睡眠障碍：睡眠不好，如多梦、易醒等，可能影响情绪。调整作息，营造舒适睡眠环境，必要时就医。 总之，要消除这种恐怖感，需要综合分析原因，采取相应的措施。如果情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院的精神心理科就诊。

你好，你所说的情况，往往是有心理问题引起的了。以及神经衰弱的情况引起的了。是建议做好心理的调养，以及采用中药、调节神经药物的治疗。避免心理刺激。积极的户外锻炼。

你好，出现恶梦现象，多是因为平时过于劳累，精神过于紧张，或者是经历了什么可怕的事情，才会出现的，一定要提高心理条件，放松心情，同时服用健脑补肾丸调理一下，相信自己是没有什么问题的。