跑步抻到后出现脚后跟疼，可能与肌肉拉伤、韧带损伤、足跟骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎等有关。如果疼痛持续或加重，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肌肉拉伤：跑步过度用力可能导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。需休息、冷敷、加压包扎。
2.韧带损伤：剧烈运动易造成韧带拉伤，表现为疼痛和活动受限。治疗包括休息、理疗。
3.足跟骨刺：长期磨损可能形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。可采用药物止痛、物理治疗。
4.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤引发炎症，导致疼痛。治疗有休息、药物治疗。
5.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力引起炎症，常有晨起疼痛。可通过拉伸、药物缓解。
总之，引起跑步后脚后跟疼的原因多样，建议先休息观察，如无改善应尽快就医，明确病因后进行针对性治疗。

你好，你所说的情况，往往是由于软组织受伤引起的多见。一般可以选择按摩，理疗的治疗。以及外用膏药进行治疗。或中药泡脚。避免疲劳。

你好，脚后跟疼痛大多都是由于韧带发炎或者骨质增生引起的。建议你去医院拍片看看“跟骨骨膜炎的治疗最好是针刀治疗。再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩封闭，理疗等等方法。祝早日康复。