阳气不足应如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

阳气不足应如何通过饮食调理

2017-04-23 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

阳气不足应如何通过饮食调理

回答1
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丘瑞香主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

中医科

阳气不足可能由多种因素引起，如先天体质、不良生活习惯、疾病等。若症状明显或持续不缓解，应及时就医。可通过饮食适当调理。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食选择：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉，能温阳补气。
2.食补药材：适量食用肉桂、鹿茸等，有助于补充阳气。
3.蔬菜推荐：韭菜具有补肾助阳的作用。
4.坚果有益：核桃、腰果等可补充营养，辅助提升阳气。
5.水果辅助：荔枝、龙眼等有一定温阳功效。
饮食调理只是辅助，还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等。若阳气不足症状严重，应就医诊治。
2017-05-01 23:20

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回答2
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轩存旺医师

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全科

阳气不足的情况下可能会有头晕，怕冷无力等一些临床症状。建议可以口服金匮肾气丸的方法治疗。要多喝水均衡营养。适当锻炼。
2017-04-23 15:13

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回答3
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申兰阔医师

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全科

你好，这个情况下需要检查是不是肾阳虚。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等。
2017-04-24 11:01

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