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回答1
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张文 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
遗传与内分泌科
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身体消瘦可能由多种因素导致,如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢问题、疾病影响或运动量过大等。部分情况可能需要就医检查。增重需要综合调理,包括饮食、运动、睡眠等方面。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2017-04-25 15:06
1.饮食调整:保证营养均衡,增加碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的摄入。多吃主食、肉类、蛋类、奶类、坚果等。
2.改善消化:可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,促进肠道菌群平衡,提高消化吸收能力。
3.规律作息:保证充足睡眠,有利于身体机能恢复和新陈代谢。
4.适度运动:进行适量的力量训练,如举重、俯卧撑等,增加肌肉量。
5.疾病排查:如患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病可能导致消瘦,需就医检查并治疗。
6.心理调节:长期精神压力大也可能影响体重,要学会放松。
总之,增重需要综合考虑各种因素,并持之以恒地进行调理。如消瘦情况持续且不明原因,应及时就医。
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回答2
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李可雷 医师
威县中医院
二级甲等
儿科
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你好,过于消瘦,这和肠胃消化吸收不良引起有关系,建议需要采取中药调理,饮食保持有规律,多吃肉食,保持良好的情绪。
2017-04-25 15:32
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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173体重43公斤过于消瘦需要检查是不是有脾胃虚弱或者消化不良以及吸收不好。这个情况下需要改善饮食结构和多活动锻炼。一般高脂肪饮食和高蛋白饮食 。
2017-04-27 08:32
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