斑秃患者吃什么有助于头发生长_即问即答

即问即答

斑秃患者吃什么有助于头发生长

2017-04-01 09:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：斑秃

问题：

斑秃患者吃什么有助于头发生长

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴文育主任医师

复旦大学附属华山医院

三级甲等

皮肤科

斑秃是一种非瘢痕性脱发，病因尚不明确，可能与自身免疫、遗传、情绪应激等有关。出现斑秃应及时就医，避免病情加重。饮食调整对促进头发生长有一定帮助。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类，能提供头发生长所需营养。
2.补充富含维生素的食物，像新鲜水果和蔬菜，如橙子、菠菜，利于头发健康。
3.食用黑色食物，例如黑豆、黑芝麻，有助于滋养头发。
4.摄入富含微量元素的食物，如坚果，其中的锌、铁等元素对头发生长有益。
5.保证饮食均衡，避免挑食、偏食，减少高油、高糖、辛辣食物的摄入。
总之，饮食调整只是辅助手段，还需结合药物治疗，同时保持良好心态，促进斑秃恢复。
2017-04-01 10:38

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