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申兰阔 医师
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18 岁女性经常腰痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。需要注意休息、避免劳累、适当锻炼、注意保暖、调整坐姿等。 1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致。应避免久坐久站，定时活动腰部，可进行热敷、按摩缓解症状。 2. 腰椎间盘突出：与腰部外伤、长期弯腰等有关。要注意腰部保暖，睡硬板床，必要时佩戴腰围。 3. 盆腔炎：多由细菌感染引起。除注意个人卫生外，还需遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 泌尿系统结石：结石刺激可致腰痛。多喝水促进排尿，较小的结石可能自行排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 5. 骨质疏松：钙摄入不足或激素水平变化可能引发。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，适当晒太阳，必要时补充钙剂和维生素 D。 总之，经常腰痛不容忽视。如果经过休息和护理症状仍无改善，建议及时到医院就诊，通过 X 线、CT 等检查明确病因，以便进行针对性治疗。
2024-10-20 13:05
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