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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如外伤、炎症、神经病变等。缓解疼痛需要先明确病因，不可盲目用药。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-04-26 07:22
1.病因查找：及时就医，通过检查明确疼痛的部位、性质和可能的病因。
2.一般措施：保证充足休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，有助于缓解肌肉紧张引起的疼痛。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，但需遵医嘱。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪加重疼痛。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症导致疼痛。
总之，缓解疼痛要综合多种方法，找到病因是关键。如有疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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俞长霞 / 主任医师
擅长：熟悉和掌握风湿病的基础理论、实验室检测技术，具有丰富的风湿病临床诊断与治疗经验。擅长类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、滑膜炎等疑难风湿病的临床诊断与规范化治疗，特别是痛风、类风湿和强直性脊柱炎方面的临床经验尤为丰富，并对风湿病患者的日常维护、饮食、运动等给予综合指导，经他诊治的患者中有98%病情得到极大改善，恢复了生活自理能力。
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刘乃刚 / 副主任医师
擅长：1、针刀微创治疗颈椎病及相关疾病：颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕、颈源性高血压，颈源性牙痛，颈肩综合症等。 2、针刀微创治疗腰椎病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎侧弯、轻度腰椎滑脱、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等。 3、针刀微创治疗膝关节疾病，如膝骨关节炎、膝关节侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、髌下脂肪垫损伤、髌上滑囊炎、髌韧带损伤等。 4、针刀微创治疗各种慢性软组织损伤与疼痛疾病，如：肩周炎、网球肘、足跟痛、肩背痛、筋膜炎、腰肌劳损、肩胛提肌损伤、皮神经卡压综合征、臀中肌损伤、梨状肌损伤、坐骨结节滑囊炎、陈旧性踝关节扭伤等。 5、针刀结合蝶腭神经节刺激术治疗慢性鼻炎、变应性鼻炎（过敏性鼻炎）、慢性鼻窦炎。 6、针刀微创治疗脑瘫肢体畸形。 7、针灸结合中药治疗带状疱疹。 8、针灸治疗颈肩腰腿痛、失眠、胃肠功能紊乱、便秘等。
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