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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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无糖饮料是指不含蔗糖、葡萄糖等添加糖的饮品。常见的无糖饮料包括水类、茶类、咖啡类等。饮用时也需注意适量，过量饮用可能影响健康。如出现不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-04-26 17:02
1.水类：白开水、矿泉水、蒸馏水，这些能补充水分，无额外糖分。
2.茶类：绿茶富含茶多酚，有益健康；乌龙茶有助于消化；花茶如菊花茶，有清肝明目之效。
3.咖啡类：黑咖啡无糖且能提神醒脑，但肠胃不好者应少饮。
4.苏打水：弱碱性，可调节酸碱平衡，但部分含添加剂，应注意选择。
5.果蔬汁：如纯胡萝卜汁、番茄汁，富含维生素，但可能存在一定热量。
选择无糖饮料时应根据自身需求和身体状况，适量饮用，保持健康的饮食习惯。
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