心实火引起口腔溃疡牙疼，通常与情志失调、饮食不当、外感热邪、作息紊乱、体质因素等有关。 1.情志失调：长期情绪激动或抑郁，易致心火亢盛。要注意调节情绪，保持平和心态。 2.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物，会滋生内火。应清淡饮食，多吃蔬菜水果。 3.外感热邪：温热病邪侵袭，也可引发。注意防护，避免在高温环境久留。 4.作息紊乱：经常熬夜，睡眠不足，影响脏腑功能。规律作息，保证充足睡眠。 5.体质因素：部分人天生阳盛体质，易有心火。可通过适当锻炼改善体质。 总之，心实火导致口腔溃疡牙疼，需要综合调理。若症状严重，应及时就医。可在医生指导下服用黄连上清丸、牛黄解毒片、导赤散等药物。同时，注意口腔卫生，多喝水。

考虑上火引起的，目前可以采取抗炎去火治疗，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

你好！建议你平时多注意口腔卫生，早晚都刷牙，饭后漱口，注意饮食忌辛辣，多清淡，多吃水果蔬菜，多多喝水也很重要。解除精神紧张的压力，镇静，安眠，戒烟，酒等；建议您平时注意加强身体锻炼，增加身体免疫力，多吃西红柿和猕猴桃等。