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梨形身材能否通过努力改变

梨形身材能否通过努力改变

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高建华 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    整形美容外科

    梨形身材的改变是可能的,取决于遗传、生活习惯、运动、饮食、激素水平等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.遗传:先天的身体比例和骨骼结构会影响,但可通过后天努力改善。
    2.生活习惯:久坐少动易导致脂肪堆积,养成良好坐姿站姿,多走动。
    3.运动:针对性的臀腿训练,如深蹲、臀桥等,能塑造线条。
    4.饮食:控制高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果比例。
    5.激素水平:内分泌失调可能影响,必要时就医调理。
    总之,改变梨形身材需要综合多方面因素,长期坚持才能见到效果。

    2017-04-26 17:09
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卿旗玉

卿旗玉 / 主任医师

擅长:银屑病、手足癣、痤疮(青春痘)、脱发、斑秃、皮炎、湿疹、荨麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、带状疱疹、性传播疾病、过敏性皮肤病、真菌性皮肤病等皮肤常见、疑难疾病

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蒋建华

蒋建华 / 主任医师

擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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周建国

周建国 / 医师

擅长:中西医结合治疗难治性皮炎,痤疮、脱发、皮肤疣、湿疹、荨麻疹、疤痕、白癜风

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