春季足外活动增多,糖友应该要如何护足
崴脚后的康复期间应该多活动还是少活动我在前天打球时崴脚了,拍了片说是韧带拉伤,骨头没事,那康复期间应该是给脚踝做做活动,跑跑步还是应该一直不活动,活动会不会导致韧带松弛形成习惯性崴脚?还有到17日我要体育考试了,该怎么办,来得及吗
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回答1
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宁锂
九江泌尿科医院
糖尿病
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你好,很高兴能回答你的提问。一般脚扭伤后不会出现骨头的突出,如果突出,需要考虑骨头的问题。建议你先到医院做一个足部的X线检查,如果没有骨头的问题,建议可以去医院的针灸科进行治疗,用梅花针扣刺,再用火罐把局部的淤血放出来。
2017-04-28 12:25
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好 崴脚 建议拍片检查一下。软组织挫伤一般是先肿胀后疼痛,会好的很慢,可以再加服一点活血止痛的药物。如果还不行可以用双氯芬酸缓释片、布洛芬等。
2017-04-28 12:25
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回答3
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你好,当然如果是筋伤而言,你后期也需要避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转。弹响声也可以是筋伤引发,无疼痛,可以不用理会。
2017-04-28 12:25
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