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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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喝无糖饮料可能对健康产生一定影响。长期大量饮用存在风险,需留意。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2017-04-28 10:41
1.成分问题:无糖饮料虽标注无糖,但可能含少量糖分或人造甜味剂,如阿斯巴甜。
2.防腐剂隐患:其中的防腐剂长期摄入可能影响身体正常代谢。
3.咖啡因影响:部分无糖饮料含咖啡因,易使人上瘾,还可能影响睡眠。
4.胰岛素变化:阿斯巴甜可能升高体内胰岛素,增加脂肪堆积风险。
5.肠道菌群:有研究表明,其可能干扰肠道菌群平衡,影响消化功能。
适量饮用无糖饮料一般影响不大,但应避免长期大量饮用,以免损害健康。
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