丰胸运动与饮食建议是什么？_即问即答

即问即答

丰胸运动与饮食建议是什么？

2017-04-30 17:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：隆胸

问题：

丰胸运动与饮食建议是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

丰胸可从饮食和运动两方面着手。饮食上，适当补充富含蛋白质、胶原蛋白的食物；运动方面，一些针对性的动作有帮助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃豆类及豆制品，如大豆、黑豆，富含植物雌激素；食用猪蹄、牛筋等，补充胶原蛋白；喝牛奶、吃鸡蛋，增加蛋白质摄入。
2.运动：晚上可进行俯卧撑，能锻炼胸部肌肉；哑铃飞鸟，增强胸肌力量；睡前按摩胸部，促进血液循环；做扩胸运动，伸展胸部肌肉；仰卧飞鸟，有助于胸部塑形。
丰胸需要长期坚持，饮食和运动相结合效果更佳，但效果因人而异。
2018-08-04 23:13

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，平时可以多吃些山药，花生，酸奶，木瓜，柠檬，橙子等这些是有丰胸效果的，平时也可以多做些丰胸运动，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
2017-04-30 17:36

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，用保健按摩胸部、乳房的办法来增大乳房方便有效。多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是在促进性征的产生
2017-04-30 23:44

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