干性皮肤吃维生素 E 软胶囊可能有一定作用，但效果因人而异。影响干性皮肤改善的因素包括皮肤自身保湿能力、环境因素、生活习惯、饮食营养以及是否存在皮肤疾病等。 1. 皮肤自身保湿能力：皮肤角质层的结构和功能对保湿至关重要。若角质层受损，水分易流失。 2. 环境因素：干燥、寒冷、多风的环境会加速皮肤水分蒸发，加重干燥。 3. 生活习惯：睡眠不足、过度清洁、长时间使用电子产品等，会影响皮肤状态。 4. 饮食营养：缺乏维生素 A、E、C 等营养素，皮肤易干燥。 5. 皮肤疾病：如鱼鳞病、特应性皮炎等，会导致皮肤干燥，需针对性治疗。 总之，对于干性皮肤，单纯依靠吃维生素 E 软胶囊可能效果有限。应综合考虑多种因素，采取适当的护肤措施，保持良好的生活和饮食习惯。如有皮肤疾病，应及时就医诊治。

是干性皮肤，吃维生素E软胶囊有用，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。可以多吃蔬菜水果 和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，可以外用，不建议服用，长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。平时多吃水果蔬菜。