促进身高增长可从饮食调整、作息规律、体育锻炼、骨骺线检查及合理用药等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等，同时要保证蔬菜摄入，避免偏食。
2. 作息规律：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进骨骼生长。
3. 体育锻炼：积极参与如跳绳、游泳、篮球等运动，能刺激骨骼发育。
4. 骨骺线检查：建议进行骨骺线方面的检查，了解生长潜力。若骨骺线尚未完全闭合，仍有长高空间。
5. 合理用药：在医生指导下，若符合条件，可短期使用生长激素，如重组人生长激素等。
总之，身高增长是一个综合的过程，需要长期坚持良好的生活习惯和合理的干预措施。同时，要保持乐观的心态，不要过分焦虑。

你好：身高1.55这五年来基本上没长你这样的情况是很难确定能否长高的，最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高，如果已经完全闭合的话，那就没有办法了，只好通过穿增高鞋之类的外用方法来隐形增高。祝早日康复！

你好，建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关。平时多运动，要加强营养，营养要丰富均衡搭配，要保持足够睡眠，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的。