精子活率低可能由多种因素导致，如生殖系统疾病、不良生活习惯、环境因素等。建议及时就医检查，明确病因，以便进行针对性治疗。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.疾病因素：精囊炎、前列腺炎、附睾炎等生殖系统炎症，会影响精子活率。需要进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物。
2.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，可导致局部温度升高，影响精子生成和活力。轻度可保守治疗，严重时需手术。
3.内分泌异常：体内激素失衡，如睾酮水平低。需补充相应激素。
4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等，均可能降低精子活率。应改变不良习惯。
5.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染环境中，也会影响精子活率。要避免此类环境。
6.营养缺乏：缺乏锌、硒等微量元素，影响精子生成和活力。可适当补充。
精子活率低需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生检查和治疗，并注意调整生活方式，以提高精子活率。

出现精子活率变低，一般是由于房事过度，手淫过度导致肾虚，肾虚可能会导致精子质量下降，精子活力偏低，要多锻炼身体，多吃一点含锌的食物，可以选择口服复方玄驹胶囊，提高精子活力。

吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。