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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好，滋阴食物即补阴、养阴、益阴的食品，是治疗阴虚证的饮食方法。主食及豆类可以选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。肉蛋奶的选择可以猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。蔬菜可以选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。水果就可以选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
2017-05-03 17:19
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