长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？_即问即答

即问即答

长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？

2017-05-04 20:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

网球肘，即肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。其发病与多种因素有关，包括过度使用、肌肉力量不平衡、创伤、年龄增长以及不良姿势等。治疗方法多样，如休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.过度使用：长期反复的伸腕和前臂旋前旋后动作，如瓦工工作，易导致肌腱微小撕裂和炎症。应减少相关动作，让肘部充分休息。
2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌力量过强或屈肌力量较弱，会增加肘部负担。可通过针对性的肌肉训练来改善，如哑铃屈腕练习。
3.创伤：肘部受到直接撞击或扭伤，可能引发网球肘。受伤后要及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。
4.年龄增长：随着年龄增加，肌腱组织弹性下降，更易受损。需注意补充营养，尤其是富含胶原蛋白的食物。
5.不良姿势：工作或生活中肘部姿势不当，会加大肘部压力。要保持正确姿势，避免肘部过度弯曲或伸展。
网球肘的治疗需要综合考虑多种因素，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和防护，避免病情加重。
2017-05-04 20:55

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是网球肘? 　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最高。查看全文»

疾病症状：肘痛

推荐医生 更多»