一失眠多梦怎么办？3.4点后就睡不着？_即问即答

2017-05-06 14:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

一失眠多梦怎么办？3.4点后就睡不着？

回答1
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肖家峰副主任医师

麻城市木子店中心卫生院

其他

外科

你好：如果失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。祝你健康！
2017-05-06 14:58

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

你好，一失眠多梦不排除神经衰弱，可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
2017-05-06 14:44

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个神经衰弱或者失眠和植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2017-05-07 18:37

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