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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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湿气重、胃火大、肺部灼热且脾胃虚弱的调理，需从饮食、运动、作息、药物、中医理疗等方面着手。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
2017-05-07 17:23
1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少甜食摄入。多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、山药等。
2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，排出湿气。
3. 作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，避免熬夜，有利于身体各器官功能的恢复。
4. 药物：可服用藿香清胃胶囊、参苓白术散、健脾丸等药物，但需遵医嘱。
5. 中医理疗：如艾灸、拔罐、刮痧等，能疏通经络、祛湿清热。
综合调理对于改善湿气重、胃火大且肺部灼热、脾胃虚弱的情况十分重要。但个体差异较大，如有必要，应前往正规医院中医科就诊，以便获得更精准的治疗方案。
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