精神不振、失眠多梦、容易出汗、遗精严重可能是由多种原因引起的，如身体虚弱、心理压力、不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调等。 1.身体虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良等导致身体机能下降，可通过合理饮食、适量运动来改善。 2.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，影响神经系统，要学会放松，如冥想、瑜伽。 3.不良生活习惯：频繁手淫、熬夜等，需戒除不良习惯，保持规律作息。 4.生殖系统疾病：如前列腺炎、精囊炎等，需就医检查，明确诊断后进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，可在医生指导下进行调理。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确病因，遵医嘱治疗。

你好：如果精神不振，失眠多梦，容易出汗，遗精严重你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味 地黄丸进行一下调理。祝你健康！

这个情况应该是由于肾阴虚导致的阴虚，所以才会导致出现失眠多梦，出现有晚上遗精的现象，太平时房事过度，手淫过度等有关，建议，适当的锻炼身体，可以选择口服锁阳固精丸，左归丸等药物治疗。