失眠多梦是何原因及如何应对_即问即答

2024-10-20 11:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠多梦请问下医生是怎么回事儿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

失眠多梦可能由多种因素引起，如精神心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素、药物因素等。 1.精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，引起失眠多梦。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会影响睡眠质量，造成失眠多梦。 3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统和内分泌系统，导致睡眠障碍。 4.生活习惯因素：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等，都可能引发失眠多梦。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。总之，失眠多梦可能由多种原因引起。如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可以通过调整生活方式、改善睡眠环境、缓解心理压力等方法来改善睡眠。同时，遵医嘱使用一些助眠药物，但切勿自行用药。
2024-10-21 06:24

咨询相关医生