弯腰拧腰时腰疼且双腿疼，可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、骨质疏松、坐骨神经痛等有关。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰疼和下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺）等，严重时可能需手术。
2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等引起，表现为腰部酸痛。注意休息，可热敷、按摩，服用氯唑沙宗等药物。
3.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫脊髓和神经，引起腰腿痛。早期可保守治疗，严重时手术。
4.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加，易出现疼痛。补充钙剂和维生素D，适当运动。
5.坐骨神经痛：多由腰椎疾病或梨状肌综合征等引起，沿坐骨神经走行疼痛。明确病因，针对性治疗。
总之，引起上述症状的原因较多。日常要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如有不适，及时就医。

腰腿有疼痛感，考虑为腰肌劳损、拉伤或劳累过度引起的，可以拍片检查一下，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，不可以过于劳累，不可以负重的。

腰椎间盘突出主要压迫血管神经，引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等症状，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用治疗的方法。在硬板床上休息 注意不要做弯腰下蹲的动作