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回答1
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陈其庆 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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要减掉脸上的肉，需综合考虑多种因素，包括饮食、运动、面部按摩、生活习惯和可能的医疗手段。必要时需就医诊断。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-05-14 10:24
1.饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬果摄入。
2.加强运动：如慢跑、游泳等全身性运动，促进整体脂肪燃烧。
3.面部按摩：用指腹轻轻按摩脸部，促进血液循环和淋巴回流。
4.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少睡前饮水以防水肿。
5.医疗手段：若因咬肌肥大，可考虑注射肉毒素，但需在正规医疗机构进行。
减掉脸上的肉需要长期坚持，多种方法结合，并保持良好心态。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，可以考虑常笑笑，多说话，或者运动下下颌关节，有时间的时候做一下脸部按摩，这些都可以增加脸部能量消耗，进而促进瘦脸。
2017-05-26 09:09
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